Hierbas medicinales para el mate

Las hierbas o yuyos, además de darle más sabor a los mates, tienen muchas propiedades y beneficios para tu salud.

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as plantas medicinales, que se consiguen en las herboristerías y son consumidas por herencia familiar o consejo de alguna abuela o familiar cercando, son muy usadas en las infusiones, entre ellas nuestro popular mate.

¿ Como incorporar estas hierbas al mate?

Para disfrutar de estas hierbas, es mejor utilizar hojitas secadas a la sombra, como lo hacían nuestras abuelas, y guardarlos en frascos o recipientes bien cerrados y desinfectados.

Otra opción es comprarlas en las dietéticas, tiendas naturistas o herboristerías.

¿ Como secar yuyos para tus mates?

  • Cortar la cantidad de ramas que quieras secar.
  • Una vez que estén cortadas, juntalas y atalas con un hilo.
  • Dejá un excedente de hilo para poder colgar las ramitas en un lugar seco y oscuro durante 15 o 20 días.
  • Estar atento al proceso de secado, sobre todo en los lugares donde hay mucha humedad.
  • Después de 15 o 20 días, las hojas ya deben estar secas, cuando notes al tocarlas que están “crujientes” y bien secas… es el momento de frotarlas con las manos para desprenderlas del tallo.
  • Para conservarlas mejor, guarda las hojas en un frasco o recipiente hermético, previamente desinfectado.

Los “yuyos” o hierbas medicinales más populares para el mate

  • Poleo: Actúa eficazmente en problemas cardiovasculares y trastornos gastrointestinales, su sabor es fuerte y amargo.
  • Menta: Es digestiva y contrarresta trastornos gastrointestinales.
  • Peperina: Los cordobeses y habitantes de San Luis acostumbran agregar peperina a sus mates. Es digestiva, estimulante y alivia el malestar general; similar a la menta, aporta a tus mates un toque fresco.
  • Cedrón: tiene propiedades antisépticas, anti inflamatorias,  y sedantes. Los fans del mate, lo incorporan al mate para mejorar la digestión o aliviar molestias luego de un almuerzo o cena abundante. Otras, prefieren aprovechar sus propiedades como relajante natural y lo toman para conciliar el sueño con más facilidad.
  • Marcela: se utiliza para combatir cólicos, indigestiones, acidez y otros problemas estomacales.
  • Salvia: Es digestiva, Antiinflamatoria.
  • Burrito: Es digestivo , su particular sabor mentolado lo hace ideal para tomar en verano, cuando hace calor y necesitamos un toque refrescante.

Hierbas para el mate que ayudan a dormir mejor

  • Tilo
  • Cedrón
  • Poleo
  • Valeriana

Hierbas que ayudan a la digestión

  • Boldo
  • Cedrón
  • Marcela
  • Burrito

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